astanga jóga

Astanga, az egyik legdinamikusabb jóga irányzat

A jóga abban különbözik a legtöbb sporttól és egyéb mozgásformától, hogy a nem csupán jól átmozgatja a testet, hanem gyakorlása által képesek lehetünk helyreállítani az egyensúlyt, és megteremteni a harmóniát.

egészséges kávé

Egészséges is lehet a kávé fogyasztása?

Jó ideig a köztudatban tévesen a kávéfogyasztás szinte függőséget okozható káros szenvedélyként élt, a rendszeres fogyasztók szervezetét érintő negatív hatásokról már számos helyen olvashattunk. De közelítsük meg másképpen, a rendszeresen